永远不要瞧不起一个胖纸，胖纸可都是潜力股。 一胖毁所有，一瘦救全部。这样的金科玉律在男星那里同样生效。他们把自己的成名史活脱脱演成一场逆袭大片！彭于晏 在学生时代，“肌肉年夜生”彭于晏曾经是个小胖墩，小学毕业，身高158，体重就飙到70公斤。到了初中，身高160，体重狂增到75斤。这些恶意的数据实实在在证明了彭于晏邻家小胖子的事实。如此重量级果真震撼心灵，大家可以感受一下~ 彭于晏也承认小时候是个十足的小吃货，无吃不贪。 彭于晏我妈说我生下来有5公斤重，把她骨盆都压裂了。我小的时候很爱吃， 所以小时候家里不能够有剩饭剩菜，桌上看到东西我都要吃光。不挑食的娃儿好养活！就是容易搭上毁颜深坑~ 高三那年，彭于晏体重达到顶峰80公斤。猛一回头原来自己都肿成宽屏了，痛定思痛，于是就开始了萌生减肥的想法。那段时间爱上了篮球，也疯狂锻炼。 体重嗖地降低，身高嗖地拔高。成就了体脂肪仅为3%的魔鬼身形。 最近大热的《湄公河行动》肌肉型男形象也是荷尔蒙爆棚。帅得果酱君一脸血！ “拼命三郎”彭于晏的瘦身也不是so easy，也曾吐槽过塑形的艰难！ 彭于晏“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。比如要吃很多蛋白质，尽量不要吃淀粉，不能吃有油的，不能吃糖，不能吃咸的……听起来好像很复杂，其实很简单，就是越难吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，鸡肉水煮吃，鸡蛋煮完吃。要保持体型就要一直练，还要一直吃，是很难的。”硬汉不是一天炼成，励志正能量男神彭于晏我们宣你~ 柯震东 对比柯震东高中和现在的皂片，也是变化惊人呀！当时体重突破90公斤。在过去的柯震东面前，彭于晏也只能算是微胖了！减完之后，整个脸蛋都立体挺拔起来啦~鹅蛋尖脸显现~ 黄教主还是柯震东的减肥启蒙老师，不信你看！因为那时的偶像是黄晓明，觉得他很帅，身材很好，自己一直想成为他那样的人。 柯震东偶像爱豆的力量是强大的！表白黄教主，拯救了一位在美食的海洋中迷失的颜神。 在演艺事业如火如荼时，因吸毒黑历史柯震东被爆颜值崩塌，曾经的盛世美颜成了最好的禁毒的范本。痛心呀！珍爱颜值，远离毒品！ 复出之后，柯震东因《再见瓦城》入围金马奖最佳男主角，没有辜负粉丝们的支持。“我一直在为我犯过的错努力！为我热爱的事情付出！虽然很多都变徒劳无功！但我还是一天一天希望更好！ 柯震东看来是拿出了减肥必胜决心，浪子回头金不换看好你哦~ 陈建州 看着陈建州现在的潮照，真是打死也没想到。曾经的黑人是标配的土肥圆，连自己都戏称为“猪样”。 陈建州这是我小时候的猪样↓↓↓↓那时超没异性缘的！女生没吐我口水就不错了！在那时后就常常幻想未来自己的老婆希望是个大美女。但对我当时来说是个奢望啊！ 可以抵相扑运动员了！看完整个人都不好了！ 减肥简直是一把整容刀。通过打篮球、控制饮食的方法，颜值总算上线啦~身上的膘木有了~这肱二头肌如此给力~man到无法无天了！ 在看颜的时代，这回头率、这异性缘、这撩妹值自然不在话下！如今抱得女神范玮琪归。 也成了孩子他爸了，有自己幸福美满的家庭~ 陈建州打篮球的原因第一是因为jordan。第二就是减肥增加“异性缘”啊！但我现在“美梦成真”啦...just do it！屌丝逆袭得相当perfect！成功的范例！ 肌友们想想是不会瘦的哦~于大妈都已经瘦成闪电秒杀小鲜肉了！估计都要导而优则演了！ 为了自己，为了偶像，为了女神，快点减脂吧！一起甩肉肉吧~ 反正果酱君写完这篇稿件！立马扔掉手中的零食~